Il est 2h47. Encore. Vous ouvrez les yeux, parfaitement éveillée, sans raison apparente. Pas de bruit, pas de lumière intrusive, rien… juste ce rendez-vous nocturne que vous n’avez jamais planifié. Et pourtant, il revient soir après soir, comme un rappel mystérieux. Qui n’a jamais connu cette sensation étrange : pourquoi mon corps me réveille-t-il toujours à la même heure ? Et surtout… que cherche-t-il à me dire sans vraiment le dire ?
Pourquoi ces réveils mystérieux intriguent autant
On a toutes déjà vécu une nuit hachée, mais lorsqu’un réveil se répète à la minute près, impossible de ne pas s’interroger. Est-ce le stress ? Un rythme de vie trop intense ? Une habitude qu’on ne perçoit même plus ? Ce petit moment hors du temps peut devenir source de frustration, voire d’inquiétude. Pourtant, avant de dramatiser, il existe une piste fascinante, douce et non anxiogène : écouter simplement son corps. Et si ce réveil n’était pas un souci… mais un message à décoder ?
Le sommeil : ce trésor qu’on néglige sans même s’en rendre compte
