Assumer ses erreurs sans se raconter d’histoires
Dire “je me suis trompée” demande un courage fou. Reconnaître, apprendre, réparer quand on peut, c’est le socle de la confiance. Si vous savez prendre votre part, vous avez cette forme d’intégrité calme qui rassure tout le monde.
Chercher la joie selon vos propres règles
La joie n’est pas un luxe, c’est un carburant. Pas la joie “instagrammable”, mais celle qui vous ressemble : marcher tôt le matin, chanter en cuisine, jardiner, lire, danser, bricoler, rire avec une amie. Une vie pleine de sens a besoin de plaisir, sinon elle devient un devoir.
Apprendre à être vraiment présent
La présence, c’est ce superpouvoir discret : savourer un repas, écouter sans penser à répondre, remarquer la lumière sur un mur, respirer au lieu de courir. Plus on vieillit, plus on comprend que le moment présent n’est pas un concept : c’est le lieu où la vie se passe.
Et si vous n’en avez coché que trois aujourd’hui, c’est déjà un merveilleux point de départ pour créer les sept autres.
