Aucune de ces habitudes n’est spectaculaire prise isolément. Mais ensemble, elles créent un terrain favorable à une apparence plus fraîche, plus lumineuse et plus énergique. Et surtout, elles sont accessibles à tout âge.
Il n’est jamais trop tard pour commencer, car le corps adore les nouvelles attentions qu’on lui offre.
Adopter une seule de ces habitudes aujourd’hui, c’est déjà envoyer un message clair à votre futur : prendre soin de soi n’est pas une option, c’est un choix précieux.
