Ouadie Rhabbour

Il y a un an, ma vie a pris un tournant que rien n’aurait pu vraiment préparer.Pas de mode d’emploi, pas de certitudes… juste un tout petit cœur qui battait en dehors du mien.Depuis ce moment-là, il y a eu des nuits courtes, des pleurs parfois sans raison, mais aussi des éclats de rire, des … Read more

Aujourd’hui marque l’un des moments les plus forts de ma vie. J’ai tenu mon diplôme entre les mains, enfilé cette blouse tant attendue, et ressenti tout le poids des efforts, des nuits passées à étudier, des épreuves traversées.Mais au milieu de cette joie immense, un vide s’est fait sentir… Celui de deux personnes très chères, … Read more

Pendant que le monde célèbre, moi, je traverse le ciel, loin de tout et de tous.C’est mon anniversaire… mais il n’y a ni fête, ni gâteau, ni étreintes.Le bruit régulier du cockpit reflète le silence que je ressens en moi.Je suis celle qui conduit les autres vers ceux qui les attendent.Mais à mon arrivée, personne … Read more

Ce matin n’avait rien d’ordinaire. Dès que j’ai ouvert les yeux, j’ai ressenti que ce jour était spécial… C’est aujourd’hui que mes filles jumelles fêtent leur tout premier anniversaire.Difficile de croire qu’une année s’est déjà écoulée depuis le moment où je les ai prises dans mes bras pour la première fois — si minuscules, si … Read more

Aujourd’hui, c’est l’anniversaire de ma mère. Elle se lève avant tout le monde, met sa tenue de travail, ses gants, et emporte avec elle une force silencieuse. Tandis que beaucoup passent sans voir, moi, je vois la femme la plus forte que je connaisse.Elle m’a appris que la valeur d’une personne ne se mesure pas à … Read more

 Aujourd’hui, c’est mon anniversaire.Je m’appelle Anna, je suis médecin. Cette nuit encore, je l’ai passée à l’hôpital.J’ai croisé des regards chargés d’angoisse, j’ai offert des paroles apaisantes à des cœurs vulnérables.Derrière mon masque, ce sont mes yeux qui ont parlé, là où mes lèvres ne le pouvaient pas.Il n’y a pas eu de gâteaux, ni … Read more

Être père solo n’a jamais fait partie de mes projets, mais la vie m’a conduit sur ce chemin.Chaque jour je me lève en sachant que je porte seul les responsabilités, les inquiétudes et les nuits courtes. Pourtant, quand je vois le sourire de mon fils, je découvre une force que je ne soupçonnais pas.Entre les … Read more

Beaucoup de personnes ignorent l’appel de leur vessie et attendent « un meilleur moment » pour aller aux toilettes. Pourtant, retenir son urine trop longtemps n’est pas anodin et peut avoir des conséquences sur la santé. Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez écouter votre corps sans tarder : 1. Risque d’infections urinaires Lorsque l’urine … Read more

Commencer la journée avec un simple verre d’eau tiède citronnée peut sembler anodin, mais les bénéfices pour votre corps et votre esprit sont étonnants. Voici 7 raisons pour lesquelles intégrer cette habitude peut transformer votre routine quotidienne : Stimule la digestionL’eau tiède aide à activer le système digestif dès le matin, tandis que le citron … Read more

Les portes de douche ont tendance à s’encrasser rapidement avec le calcaire, les résidus de savon et les traces d’eau. Heureusement, quelques techniques simples permettent de prolonger leur propreté et de réduire le nettoyage fréquent. 1️⃣ Prévention avant tout Après chaque douche, essuyez la porte avec une raclette ou un chiffon microfibre pour enlever l’eau. … Read more