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Ces crêpes à la banane et à l’avoine constituent un petit-déjeuner délicieux et sain. Fabriqués avec des ingrédients simples comme des flocons d’avoine, du yogourt, des bananes mûres et des œufs, ils sont parfaits pour un petit-déjeuner rapide. Dégustez ces crêpes moelleuses avec vos garnitures préférées pour bien commencer votre journée. Temps de préparation Temps … Read more
Gâteau aux pommes fondant et moelleux (22 cm) Ingrédients : 5 grosses pommes (type Golden, Gala ou Reine des Reinettes) 150 g de farine 100 g de sucre 3 œufs 80 g de beurre fondu (ou huile neutre pour plus de légèreté) 11 g levure chimique 1 sachet de sucre vanillé ou 1 c. à café … Read more
Des raideurs matinales ou une fatigue inhabituelle peuvent sembler anodines, mais cachent parfois cette pathologie inflammatoire méconnue. Principalement après 65 ans, ces signaux corporels discrets exigent une attention particulière pour éviter un diagnostic tardif. Et si votre corps tentait de vous prévenir ? Quand la douleur prend une forme inhabituelle Les premiers signes se … Read more
🌸 La formule du bain au curcuma et au gingembre 🧂 Ingrédients : 🫚 2 cuillères à soupe de poudre de gingembre (ou 2 cm de racine fraîche râpée) 🌿 2 cuillères à soupe de poudre de curcuma 🧂 1 tasse de sels d’Epsom (ou de sel marin) 🌸 Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de citron (facultatif) 💧 Eau chaude pour le bain 🛁 Préparation : Faites couler un bain … Read more
La retraite représente un tournant majeur dans la vie d’un individu. Après des décennies d’activité professionnelle, l’arrêt soudain du travail peut générer un sentiment de vide et d’inutilité. Certains seniors vivent cette transition comme une libération, un temps enfin libre pour soi. Mais pour d’autres, l’absence de repères quotidiens et la perte du rôle social … Read more
Une alimentation riche en malbouffe et en sucre peut être néfaste pour votre santé cardiovasculaire. L’accumulation de cholestérol dans vos artères exerce une pression inutile sur votre cœur et augmente considérablement le risque de complications. Au lieu de compter uniquement sur les médicaments prescrits, découvrez comment certains aliments peuvent naturellement contribuer à prévenir et à … Read more
Depuis des siècles, l’eau de riz est utilisée dans les routines beauté en Asie, notamment au Japon et en Chine. Riche en amidon, vitamines et antioxydants, elle est réputée pour ses multiples bienfaits, aussi bien pour la peau que pour les cheveux. Les bienfaits pour la peau – Éclaircir et unifier le teint : l’amidon … Read more
Et si une simple préparation à base d’avoine et de citron pouvait devenir votre alliée santé ? Découvrez comment cette boisson naturelle et facile à préparer peut vous aider à maintenir un équilibre cardiaque optimal au quotidien. Comment reconnaître un excès de cholestérol ? Les signes qui doivent alerter Une fatigue inhabituelle qui persiste Des … Read more
Vous souhaitez conserver vos tomates toute l’année afin de pouvoir en profiter même en hiver, mais vous ne savez pas comment faire ? Vous ne savez probablement pas qu’il existe une recette facile et délicieuse pour les garder dans vos placards. Même si ce n’est pas de saison, mais que vous voulez quand même profiter … Read more
Autrefois rare, le cancer pancréatique connaît une inquiétante recrudescence, avec une hausse de plus de 50% des diagnostics en une décennie. Les spécialistes tirent aujourd’hui la sonnette d’alarme face à cette pathologie devenue l’une des plus redoutables. Une inquiétante progression des cas depuis 30 ans Les statistiques révèlent une hausse alarmante du nombre de diagnostics … Read more