Contrairement au café, l’eau citronnée hydrate votre corps dès le réveil. Le citron contient aussi du potassium, qui favorise la bonne circulation de l’oxygène dans le cerveau. Adieu la fatigue du matin !
🦷 3. Attention à vos dents
Le citron est acide, et consommé pur ou trop souvent, il peut attaquer l’émail dentaire. Buvez toujours à la paille ou rincez-vous la bouche après. Un petit détail… qui fait toute la différence.
🛡️ 4. Votre système immunitaire se renforce
Le citron est riche en vitamine C, un allié puissant contre les infections, les rhumes et la fatigue. Une dose quotidienne aide votre corps à rester fort face aux agressions extérieures.
🧽 5. Effet detox : mythe ou réalité ?
Si le citron ne « nettoie » pas le foie comme une éponge, il favorise un bon fonctionnement hépatique, notamment en stimulant les enzymes digestives. Moins de toxines = plus d’éclat sur votre peau et plus d’énergie.
⚖️ 6. Il peut aider à réguler le poids
Boire de l’eau citronnée peut réduire l’appétit chez certaines personnes, surtout si elle est prise avant le petit-déjeuner. Et en remplaçant les jus industriels ou les sodas, vous limitez naturellement les sucres cachés.
✅ En résumé :
✔️ Meilleure digestion
✔️ Peau plus nette
✔️ Immunité renforcée
✔️ Moins de fatigue
⚠️ Attention à l’émail dentaire !
