ย Sodas et boissons sucrรฉesย 
Leur teneur รฉlevรฉe en sucre et en รฉdulcorants favorise lโobรฉsitรฉ, le diabรจte et les maladies cardiovasculaires. De plus, ils acidifient lโorganisme et affaiblissent les os.
ย Cรฉrรฉales raffinรฉes (pain blanc, pรขtes blanches)ย 
Pauvres en fibres et en nutriments, elles provoquent des pics de glycรฉmie et augmentent les risques de diabรจte et de prise de poids.
ย Margarine et graisses transย 
Les acides gras trans quโelles contiennent รฉlรจvent le mauvais cholestรฉrol (LDL) et favorisent lโinflammation et les troubles cardiovasculaires
ย Plats industriels ultra-transformรฉsย 
Gorgรฉs dโadditifs, de sel, de sucre et de graisses de mauvaise qualitรฉ, ils perturbent le mรฉtabolisme et augmentent le risque dโobรฉsitรฉ et de maladies chroniques.
ย Sauces toutes prรชtes (ketchup, mayonnaise industrielle)ย 
Elles cachent souvent de fortes doses de sucre, de sel et de conservateurs, ce qui peut dรฉsรฉquilibrer lโalimentation et surcharger le foie.
ย Sucreries et bonbons industrielsย 
Leur concentration en sucre raffinรฉ et colorants favorise caries, diabรจte et hyperactivitรฉ chez les enfants.
